প্রেস ব্রিফিংয়ে মুখোমুখি ফাইটাররা, প্রশ্নোত্তরের পাশাপাশি দেখালেন বক্সিং পোজ 
স্বাস্থ্য ডেস্ক। জনতার কণ্ঠ.কম। 
কাঁঠালের বিচির উপকারিতা
- হজমশক্তি বাড়াতে এবং বদহজম কমাতে সহায়ক।
- কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
- প্রোটিন ও বিভিন্ন মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট থাকায় মানসিক চাপ কমাতে ভূমিকা রাখতে পারে।
- ত্বকের সুস্থতা বজায় রাখতে এবং বলিরেখা কমাতে সহায়ক।
- ভিটামিন এ-সমৃদ্ধ হওয়ায় চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং রাতকানা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
- চুল পড়া কমাতে ও চুলের আগা ফেটে যাওয়া রোধে ভূমিকা রাখতে পারে।
- আয়রনের ভালো উৎস হওয়ায় শরীরে আয়রনের ঘাটতি পূরণে সহায়তা করে এবং রক্তস্বল্পতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
প্রতি ১০০ গ্রাম কাঁঠালের বিচিতে প্রায় ৯৮ ক্যালরি শক্তি পাওয়া যায়। এতে রয়েছে প্রায় ৩৮.৪ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ৬.৬ গ্রাম প্রোটিন, ১.৫ গ্রাম খাদ্যআঁশ, ০.৪ গ্রাম চর্বি। এছাড়া ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, সোডিয়াম ও পটাসিয়ামসহ বিভিন্ন প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানও রয়েছে।
