স্বাস্থ্য ডেস্ক। জনতার কণ্ঠ.কম

ছোট বাচ্চারা ঘুমানোর পর অনেক সময় তাদের মুখ থেকে লালা পড়তে দেখা যায়। চিকিৎসকদের ভাষায় এটা খুবই স্বাভাবিক বিষয়। তবে প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রেও যদি একই ঘটনা ঘটে, তাহলে আগেভাগে সচেতন হওয়া প্রয়োজন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘুমের মধ্যে লালা ঝরার মতো ঘটনা দীর্ঘস্থায়ী হলে অবশ্যই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। কারণ, লালা পড়া স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত বহন করে।

তাদের দাবি, ঘুমের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে লালা ঝরার ঘটনা আসলে স্নায়ু রোগের লক্ষণ। এমনকি স্ট্রোকের রোগীদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।

যেসব কারণে মুখ থেকে লালা ঝরে

১. নাক কিংবা মুখে অ্যালার্জি দেখা দিলে মুখ থেকে অনবরত লালা পড়তে পারে। ২. ঘুমের সমস্যা থাকলেও মুখের পেশি আলগা হয়ে লালা বেরুতে পারে। ৩. সাইনাসের সমস্যা থাকলে ঘুমের সময় মুখ থেকে লালা পড়ে। ৪. অতিরিক্ত গ্যাস বা পেটে অ্যাসিডের সমস্যায় অতিরিক্ত লালা ঝরার সম্ভাবনা থাকে। ৫. মুখের সংক্রমণেও অজান্তে মুখ থেকে লালা ঝরতে পারে। ৬. সেরিব্রাল পালসি শিশুদের মুখ থেকে লালা ঝরার অন্যতম একটি কারণ। এটি একটি স্নায়ুবিক রোগ।

প্রতিকারের উপায়

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমের সময় মুখের লালা পড়া কমাতে মসলাদার খাবার কম খাওয়ার অভ্যাস করুন। এতে অন্ত্রের সমস্যা কমবে। পরোক্ষভাবে লালা ঝরার সম্ভাবনা কমবে।

এছাড়া ঘুমনোর সময় মাথা উঁচু বালিশে রাখুন। এতে সাময়িক মুক্তি মিলতে পারে। প্রতিদিনের পর্যাপ্ত ঘুম শরীরের চক্র বজায় রাখে। ফলে লালা পড়ার সমস্যা কমে।

তারা আরও বলেন, লালা ঝরা কমাতে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ব্রাশ করুন। মুখের স্বাস্থ্য সুস্থ রাখলে এই ধরনের সমস্যা হয় না। যদি ঘুমের সময় অস্বাভাবিক লালা ঝরতে থাকে, তাহলে সেক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। অনেক ক্ষেত্রে বিশেষ যন্ত্র ব্যবহার করে লালা পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।